O Transtorno da Compulsão Alimentar (TCA), é um transtorno alimentar caracterizado por episódiosde compulsão alimentar que são definidos por uma ingestão excessiva de alimentos em um curto periodo de tempo, isto é, ingestão de uma quantidade de comida muito maior do que a maioria das pessoas consumiriam em um mesmo periodo sob circunstancias semelhantes.
Compreendendo o Transtorno da Compulsão Alimentar:
Diferentemente do que se pensa, o Transtorno da Compulsão Alimentar pode acometer tanto pessoas com peso normal, quanto com sobrepeso e obesidade.
Ele se caracteriza por episódios repetidos de ingestão excessiva de alimentos (episódios de compulsão alimentar), seguidos por uma sensação de falta de controle ou uma sensação de incapacidade de parar de comer depois de iniciar. Além disso está associado também a:
- Comer de forma mais rápida do que o normal
- Continuar a comer mesmo após se sentir desconfortavelmente cheio
- Comer mesmo sem a sensação de fome
- Sentimento frequente de vergonha, culpa ou tristeza após o episódio.
Para se caracterizar o transtorno, deve-se considerar o contexto em que esses comportamento ocorre, por exemplo, é comum cometer excessos na alimentação em momentos comemorativos, viagens e festas de final de ano.
Entretanto, após esse momento é comum que as pessoas voltem ao padrão de ingestão de alimentos. Em pacientes que apresentam o transtorno, eles podem iniciar o episódio em um restaurante e continuar a comer excessivamente, após retornar para casa. Já os lanches rápidos, continuos e em pequenas quatidades, não caracterizam um episódio de compulsão alimentar.
Outro ponto é que em um episódio de compulsão alimentar, o que é mais relevante é a quantidade de alimento consumido em um determinado período e não por uma determinada categoria de alimento em si, como por exemplo, doce ou carboidratos.
Dentre os principais fatores que são considerados como precipitadores, estão sentimentos de tristeza, culpa e tédio, restrições dietéticas, insatisfação com o corpo, a forma e o peso.
Diferentemente da Bulimia Nervosa, o Transtorno da Compulsão Alimentar não apresenta comportamentos compensatórios associados aos episódios de compulsão alimentar. Além disso, pacientes com Transtorno da Compulsão Alimentar podem apresentar tentativas de fazer dieta, porém o peso corporal não se configura como o tema central de suas preocupações.
As Consequências do Transtorno da Compulsão Alimentar:
O Transtorno da Compulsão Alimentar pode ter graves consequências para a saúde física e mental, incluindo:
- Baixa autoestima
- Sentimentos depressivos
- Isolamento social
- Ideias suicidas
- Obesidade
- Prejuizos na qualidade de vida
Buscando a Cura:
O tratamento do Transtorno da Compulsão Alimentar frequentemente envolve médicos, psicólogos, nutricionistas e outros profissionais de saúde. O objetivo do tratamento é aumentar o senso de auto eficácia para melhora da relação com a comida e manutenção de hábitos alimentares mais saudáveis.
Terapias e Abordagens:
- Terapia nutricional: Orientação para um plano alimentar coerente com as necessidades nutricionais
- Psicoterapia: podendo ser feita individualmente ou em grupo que visa o aumento da auto estima e automonitoramento em relação aos hábitos alimentares além do controle de comorbidades como a ansiedade.
- Medicamentos: Antidepressivos, ansiolíticos ou outros medicamentos podem ser utilizados para auxiliar no tratamento do controle do apetite ou de outro sintoma específico.
- Prática de atividades físicas: importante para manutenção do funcionamento do corpo e para melhora nos niveis de neurotransmissores associados ao prazer e bem estar.
Lembre-se:
Assim como a Anorexia e Bulimia Nervosa, o Transtorno da Compulsão Alimentar é um transtorno que acomete principalmente mulheres e frequentemente, se inicia na fase da adolescência e inicio da idade adulta jovem.
É frequente que pacientes com Transtorno da Compulsão Alimentar possam desenvolver como comorbidade, Transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e abuso de substância. Por isso, o quanto antes o acompanhamento for iniciado, melhores serão as expectativas de melhora e menores os prejuizos na qualidade de vida do paciente.
Como Identificar Episódios de Compulsão Alimentar
O Transtorno da Compulsão Alimentar se caracteriza por episódios frequentes de consumo exagerado de alimentos, mesmo sem fome, seguidos por sentimentos de culpa e arrependimento. Esses episódios podem ocorrer em segredo, e geralmente, a pessoa sente que perdeu o controle sobre a alimentação. Reconhecer sinais como comer rapidamente, continuar a comer até sentir desconforto e buscar comida como refúgio emocional são indicadores importantes.
Dessa forma sua característica principal é a ingestão de uma quantidade de alimento definitivamente maior do que a maioria das pessoas consumiria no mesmo periodo de tempo e a sensação de falta de controle sobre a ingestão durante esse episódio.
Prevenção e Estilo de Vida Saudável
Adotar hábitos alimentares saudáveis e buscar o equilíbrio emocional são passos fundamentais na prevenção da compulsão alimentar. A prática de atividades físicas regulares, acompanhamento psicológico e a criação de uma rotina de alimentação consciente podem ajudar a reduzir os episódios de compulsão. Desenvolver um relacionamento saudável com a comida, aprendendo a diferenciar fome física de fome emocional, também é uma estratégia eficaz de prevenção.
Impacto do Transtorno da Compulsão Alimentar na Qualidade de Vida
O Transtorno da Compulsão Alimentar impacta diretamente a saúde física e emocional, levando a problemas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Além disso, ele afeta a autoestima, provoca isolamento social e pode desencadear quadros de ansiedade e depressão.
Dentre os prejuizos listados na literatura, ainda pode-se ressaltar problemas no desempenho social e satisfaçao com a vida em relação a saúde.
O tratamento é essencial para restaurar o bem-estar geral e melhorar a relação com a comida, envolvendo tanto cuidados médicos quanto apoio psicológico.
Como o Transtorno da Compulsão Alimentar se relaciona com a Bulimia?
O Transtorno da Compulsão Alimentar e a Bulimia Nervosa são ambos transtornos alimentares, mas possuem diferenças importantes.
Emboram tenham em comum o comer compulsivo recorrente, eles se diferem no que tange ao comportamento compensatório recorrente como a purgação na bulimia e ausente no transtorno da compulsão alimentar.
Ambas condições envolvem uma relação problemática com a comida, mas têm características e consequências distintas.
