Causas da depressão: biologia, história e crenças
As causas da depressão vêm do encontro entre corpo, história de vida e crenças aprendidas. Entenda o modelo biopsicossocial, o papel dos eventos de vida e das crenças centrais descritas por Beck.
Saúde Mental e Transtornos Psicológicos
Descubra artigos detalhados sobre diversos transtornos psicológicos, como ansiedade, depressão, e transtornos alimentares, nesta seção dedicada ao bem-estar mental. Nossos conteúdos abordam sintomas, tratamentos e estratégias de autocuidado, utilizando fontes confiáveis e técnicas comprovadas. Explore guias práticos e informações essenciais para entender melhor cada transtorno e como superá-lo. Atualizamos regularmente com novas informações para apoiar sua jornada em busca de uma vida equilibrada e saudável.
Tipos de depressão: o que dizem o DSM-5-TR e a CID-11
Os tipos de depressão segundo o DSM-5-TR e a CID-11: depressão maior, distimia, transtorno disfórico pré-menstrual, início no periparto, padrão sazonal e a diferença para o transtorno bipolar.
Sintomas da depressão: sinais além da tristeza
Os sintomas da depressão vão além da tristeza: perda de prazer, culpa, cansaço, irritação e mudanças no sono. Veja como eles aparecem e quando procurar avaliação.
Como Lidar com os Prejuizos do TDAH
Descubra como lidar com TDAH com estratégias práticas para transformar sua rotina diária.
Como Lidar com Crise de Ansiedade: Guia Completo
Entenda os sintomas, causas e como controlar uma crise de ansiedade sozinha com estratégias eficazes.
4 Técnicas da TCC para Depressão para Você se Sentir Melhor
Descubra como desenvolver um TCC para depressão com dicas práticas e eficazes.
5 Estratégias Eficazes da TCC para Reduzir a Ansiedade
Como lidar com a ansiedade quando “respira fundo” não basta: a diferença entre ansiedade normal e transtorno, um exercício da TCC em 6 passos, exposição gradual e quando procurar ajuda.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): o que é e como funciona
O que é a terapia cognitivo-comportamental, como funciona, quais técnicas usa, para quais transtornos é indicada e quais são suas limitações.
Psicoterapia: Descubra os Benefícios e Técnicas Inovadoras
Descubra como a psicoterapia pode transformar sua vida e melhorar sua saúde mental.
TARE, você sabe o que é o Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo?
O que é TARE (Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo): critérios do DSM-5-TR, diferença entre TARE e criança seletiva, sinais em adultos e como funciona o tratamento com equipe multiprofissional.