O Transtorno Depressivo e ansioso, ou Transtorno depressivo com carcterísticas mistas, se configura como um dos desafios de saúde mental mais prevalentes na atualidade, afetando milhões de pessoas ao redor do mundo. A caracteristica mais comum desses transtornos, dizem respeito a presença de humor triste, vazio ou irritável e acompanhado de mudanças na disposição e no funcionamento cognitivo e social, podendo dessa forma, comprometer significativamente a qualidade de vida do indivíduo, impactando suas relações pessoais, profissionais e bem-estar geral, associados a sintomas de um quadro de ansiedade.
Sintomas que Alertam:
Reconhecer os sinais do Transtorno Depressivo e ansioso é crucial para buscar o devido acompanhamento. Entre os sintomas, podemos destacar:
- Humor frequentemente triste: Sentimento de tristeza, vazio, desesperançado que pode ser observado pelo paciente ou pelas pessoas que estão a sua volta. No inicio do transtorno, esse sentimento pode ser negado/ não percebido.
- Diminuição de interesses e sentimento de pazer : Sensação falta de sentido e disposição para realização das atividades que antes eram tidas como prazerosas.
- Alterações no apetite: as alterações podem ser percebidas tanto no que tange a perda do apetite quanto no aumento do apetite para consumo de alimentos específicos (doces e carboidratos.
- Dificuldade de pensar ou tomar decisões: pode acontecer pela queda da motivação e dificuldade de ter atenção, acarretando também em queixas relacionadas a memória.
- Irritabilidade e Impaciência: Fácil explosão de raiva e impaciência, mesmo por situações banais.
- Insônia ou Sono Excessivo: Dificuldades para adormecer ou permanecer dormindo, ou sono em excesso sem sentir-se descansado.
Quando acontece juntamente com sintomas ansiosos, ele se caracteriza por:
- Sentimento de nervosismo e tensão frequentes
- Agitação e inquietação
- Excesso de preocupações e dificuldade de manter a atenção em uma atividade
- Ideias pessimistas e temor de algo muito ruim aconteça
- Sensação de perda de controle de si mesmo
Desvendando as Causas:
As causas do Transtorno Depressivo e ansioso são complexas e multifatoriais, envolvendo uma combinação de fatores genéticos, biológicos, psicológicos e sociais. A genética desempenha um papel importante, com maior risco de desenvolver o transtorno em pessoas que possuem familiares com histórico de transtornos mentais. Fatores biológicos, como desequilíbrios hormonais e neurotransmissores, também podem contribuir para o surgimento do transtorno.
Experiências de vida traumáticas, como abuso físico ou sexual, negligência ou luto, podem aumentar a vulnerabilidade do individuo. Além disso, fatores sociais como estresse no trabalho, problemas financeiros ou dificuldades nos relacionamentos também podem contribuir para o desenvolvimento do transtorno tanto no ambito depressivo quanto ansioso.
A Jornada em Busca do Alívio:
O tratamento dosTranstorno depressivo e ansioso geralmente envolve uma combinação de psicoterapia, medicação e práticas de atividade física. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um tipo de terapia eficaz para a depressão com caracteristicas ansiosas, ajudando o indivíduo a identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para os sintomas. A medicação, como antidepressivos e ansiolíticos, pode ser prescrita para ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
A Importância do Apoio:
O apoio social é fundamental para o processo de recuperação do Transtorno depressivo com sintomas ansiosos. Familiares e amigos podem oferecer apoio emocional, compreensão e incentivo. Grupos de apoio também podem ser um espaço valioso para compartilhar experiências, trocar informações e se conectar com pessoas que estão passando por situações semelhantes.
Buscando Ajuda Especializada:
Se você está enfrentando sintomas de transtornos depressivos e ansiosos é importante buscar ajuda profissional de um psicólogo e/ou psiquiatra. O diagnóstico preciso e o tratamento adequado podem fazer toda a diferença na sua vida, te ajudando a superar os desafios e alcançar maior qualidade de vida.
Lembre-se:
- Você não está sozinho. O transtorno depressivo com sintoma ansioso é um transtorno comum e tratável.
- Com o tratamento adequado, você pode superar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida.
- Buscar ajuda profissional é o primeiro passo para a recuperação.
- O apoio social é fundamental para o seu bem-estar.
