A autossabotagem é um comportamento que nos impede de atingir nossos objetivos e está constantemente relacionado a autoestima, medos, inseguranças. Aprenda como você pode romper esse ciclo vicioso.
O Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo – TARE é comumente associado a simples recusa de experimentar certos alimentos, entretanto, é algo muito mais complexo que exige acompanhamento profissional e tratamento multidisciplinar.
Comer de maneira desordenada pode ser característica do Transtorno da Compulsão alimentar. Entenda como esse transtorno se configura e o que é o TCA.
A Bulimia Nervosa, é um transtorno alimentar que, assim como a anorexia nervosa, normalmente, se inicia na adolescência ou na idade adulta jovem e se caracteriza por episódios recorrentes de ingestão de uma quantidade de alimentos muito superior ao normal, em um curto periodo de tempo acompanhados de comportamentos inapropriados para impedir o ganho de
A anorexia é um dos transtorno mental que se caracteriza pela restrição alimentar associada a uma grande preocupação com o ganho de peso. Entenda um pouco mais sobre ele.
Os medos, inseguranças e angústias fazem parte da nossa vida, porém, muitas vezes são prejudiciais, nos impedindo de alcançar nossos objetivos. Nesse texto, abordaremos formas para lidar com esses sentimentos tão desconfortáveis.
Em meio à enxurrada de informações e opções disponíveis no mundo moderno, tomar decisões se torna cada vez mais desafiador. O processo de tomada de decisão é um processo cognitivo no qual determina-se o modo de agir frente a um determinado estímulo. Dessa forma, qualquer decisão é influenciada pela percepção de si, pelos instintos, nível
As emoções fazem parte da nossa vida e por vezes podem ser calmas e serenas e outras agitadas e intensas. Aprender a lidar com elas é essencial para ter uma vida mais tranquila.
A autoestima é como uma bússola interna que nos guia para conquistar os nossos objetivos e lidar com as adversidades. Nesse texto, abordamos formas que podem te ajudar a elever a sua autoestima.
Relacionamentos saudáveis são pilares fundamentais para uma vida saudável e feliz. Sejam eles amorosos, familiares, profissionais ou de amizade, os bons relacionamentos nos proporcionam amor, apoio, companheirismo, sensação de amparo e pertencimento e contribuem para o nosso bem-estar geral. No entanto, construir e manter relacionamentos saudáveis nem sempre é fácil. Exige esforço, dedicação e a