Os medos, inseguranças e angústias fazem parte da nossa vida, porém, muitas vezes são prejudiciais, nos impedindo de alcançar nossos objetivos. Nesse texto, abordaremos formas para lidar com esses sentimentos tão desconfortáveis.
Em meio à enxurrada de informações e opções disponíveis no mundo moderno, tomar decisões se torna cada vez mais desafiador. O processo de tomada de decisão é um processo cognitivo no qual determina-se o modo de agir frente a um determinado estímulo. Dessa forma, qualquer decisão é influenciada pela percepção de si, pelos instintos, nível
As emoções fazem parte da nossa vida e por vezes podem ser calmas e serenas e outras agitadas e intensas. Aprender a lidar com elas é essencial para ter uma vida mais tranquila.
A autoestima é como uma bússola interna que nos guia para conquistar os nossos objetivos e lidar com as adversidades. Nesse texto, abordamos formas que podem te ajudar a elever a sua autoestima.
Relacionamentos saudáveis são pilares fundamentais para uma vida saudável e feliz. Sejam eles amorosos, familiares, profissionais ou de amizade, os bons relacionamentos nos proporcionam amor, apoio, companheirismo, sensação de amparo e pertencimento e contribuem para o nosso bem-estar geral. No entanto, construir e manter relacionamentos saudáveis nem sempre é fácil. Exige esforço, dedicação e a
Em um mundo cada vez mais conectado e interdependente, a comunicação se torna uma habilidade essencial para o sucesso pessoal e profissional. Seja no ambiente de trabalho, nos relacionamentos interpessoais ou na busca por conhecimento, a capacidade de se comunicar de forma clara, concisa e assertiva é fundamental para alcançar seus objetivos. A Importância da
Os transtornos alimentares são caracterizados por uma perturbação com grande intensidade e frequencia e por isso causam prejuizos na vida do individuo. Nesse texto, vamos abordar sobre alguns deles e meios para identifica-los.
O sentimento frequente de vazio, tristeza, apatia, falta de prazer e de energia são caracteristicas de transtorno depressivo. Entretanto, pode acontecer de apresentar sintomas de ansiedade em conjunto e se configurar um transtorno depressivo e ansioso. Entenda um pouco mais sobre esses sintomas.