Psicoterapia: Descubra os Benefícios e Técnicas Inovadoras
Descubra como a psicoterapia pode transformar sua vida e melhorar sua saúde mental.
5 Estratégias Práticas para fortalecer a autoestima
Muitas vezes nos comportamos como grandes criticos de nós mesmo e esse diálogo interno negativo, é um grande inimigo da nossa autoestima. Nesse texto, apresentamos 5 estratégias práticas para fortalecer a autoestima
Superando a Autossabotagem: Como Romper Ciclos de Pensamento Negativo
A autossabotagem é um comportamento que nos impede de atingir nossos objetivos e está constantemente relacionado a autoestima, medos, inseguranças. Aprenda como você pode romper esse ciclo vicioso.
TARE, você sabe o que é o Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo?
O Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo – TARE é comumente associado a simples recusa de experimentar certos alimentos, entretanto, é algo muito mais complexo que exige acompanhamento profissional e tratamento multidisciplinar.
Entenda o Transtorno da Compulsão Alimentar
Comer de maneira desordenada pode ser característica do Transtorno da Compulsão alimentar. Entenda como esse transtorno se configura e o que é o TCA.
Lidando com a Bulimia Nervosa
A Bulimia Nervosa, é um transtorno alimentar que, assim como a anorexia nervosa, normalmente, se inicia na adolescência ou na idade adulta jovem e se caracteriza por episódios recorrentes de ingestão de uma quantidade de alimentos muito superior ao normal, em um curto periodo de tempo acompanhados de comportamentos inapropriados para impedir o ganho de
Anorexia Nervosa, Entenda esse Distúrbio Complexo
A anorexia é um dos transtorno mental que se caracteriza pela restrição alimentar associada a uma grande preocupação com o ganho de peso. Entenda um pouco mais sobre ele.
Lidando com Medos, Inseguranças e Angústias
Os medos, inseguranças e angústias fazem parte da nossa vida, porém, muitas vezes são prejudiciais, nos impedindo de alcançar nossos objetivos. Nesse texto, abordaremos formas para lidar com esses sentimentos tão desconfortáveis.
Guia Prático para Superar a Dificuldade de Tomar Decisões
Em meio à enxurrada de informações e opções disponíveis no mundo moderno, tomar decisões se torna cada vez mais desafiador. O processo de tomada de decisão é um processo cognitivo no qual determina-se o modo de agir frente a um determinado estímulo. Dessa forma, qualquer decisão é influenciada pela percepção de si, pelos instintos, nível
Controle suas Emoções e tenha uma Vida Mais Tranquila
As emoções fazem parte da nossa vida e por vezes podem ser calmas e serenas e outras agitadas e intensas. Aprender a lidar com elas é essencial para ter uma vida mais tranquila.